Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 की कमी से शरीर अंदर से हो जाता है खोखला! तुरंत खाना शुरू करें 5 शाकाहारी फूड

विटामिन बी12 एक जरूरी पोषक तत्व है, जो शरीर की सेहत और ऊर्जा के लिए अहम भूमिका निभाता है. इसके अभाव में शरीर न केवल अंदर से कमजोर हो सकता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है.

पिता के विरासत को आगे बढ़ा रहा गुमला का संगम चाट, फेमस है यहां का समोसा-चाट

Gumla Sangam chaat: आज के फास्ट फूड के जमाने में गुमला का संगम चाट अपनी अनोखी पहचान बना चुका है. 90 साल पुराने तवे पर बनने वाली इस चाट का स्वाद ऐसा है कि लोग दूर-दूर से इसे चखने के लिए यहां आते हैं. यह चाट स्टॉल गुमला जिले के घाघरा प्रखंड मुख्यालय के गुमला-लोहरदगा मुख्य मार्ग पर स्थित छठ मोहल्ला में है.

Alert: डायबिटीज मरीजों के लिए जहर हैं ये 3 सफेद फूड

Best Food For BP: मौसम में बदलाव के साथ शाम और सुबह के वक्त तापमान में गिरावट देखी जा रही है. खासकर इस मौसम में डायबिटीज और ब्लड प्रेशर के मरीजों को अपने स्वास्थ्य पर खास ध्यान देने की आवश्यकता है. रिपोर्ट-ओम प्रकाश निरंजन