बिना मैदे और बिना बेक किए बनाए क्रंची ओट्स पिज्जा, ये रही रेसिपी

Oats Pizza Recipe: ओट्स पिज्जा बिना ओवन और मैदे के बनाएं. ओट्स, सूजी, दही, नमक, हरी मिर्च-अदरक का पेस्ट मिलाकर बैटर तैयार करें. तवे पर पकाएं, पिज्जा सॉस, वेज, चीज़ डालें. धीमी आंच पर पकाएं. हेल्दी और टेस्टी!

बैंगनी रंग का खून जो बचाएगा करोड़ों की जान, जापान का ये रक्त होगा गेम चेंजर

जापान ने एक ऐसा आर्टिफिशियल ब्लड डेवलप किया है, जो किसी भी ब्लड ग्रुप के लिए एकसमान रूप से काम आएगा. इसे किसी भी ब्लड ग्रुप वाले मरीज को चढ़ाया जा सकता है. ये गेम चेंजर साबित होने जा रहा है

चेहरे पर रहती है रेडिशनेस या बढ़ती जा रही हैं झाइयां, यानी आपकी किडनी चीख चीख कर बता रही है अंदर का हाल

किडनी हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है जो खून को साफ करके टॉक्सिन्स बाहर निकालती है। लेकिन आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल, कम पानी पीने और ज्यादा नमक खाने की वजह से किडनी डैमेज होने के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। सबसे चौंकाने वाली बात यह है कि किडनी खराब होने के लक्षण सबसे पहले हमारे चेहरे पर दिखाई देते हैं। नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. राजीव गुप्ता बताते हैं, "ज्यादातर लोग किडनी की बीमारी को अंतिम स्टेज में पहचान पाते हैं क्योंकि शुरुआती लक्षणों को वे नजरअंदाज कर देते हैं। अगर आपके चेहरे पर ये 5 संकेत दिखें, तो तुरंत किडनी फंक्शन टेस्ट करवाएं।" ये लक्षण इतने सामान्य हैं कि लोग इन्हें थकान या एलर्जी समझकर अनदेखा कर देते हैं, लेकिन यही छोटे-छोटे संकेत आपको किडनी फेलियर से बचा सकते हैं। आइए जानते हैं वो कौन से चेहरे के लक्षण हैं जो किडनी खराब होने का संकेत देते हैं। (Photo credit):Canva