खानपान की आदतों में बदलाव कर 50% कम हो सकती है लिवर की बीमारी- विशेषज्ञ

इस विश्व लीवर दिवस पर हमें यह समझने की जरूरत है कि अच्छा भोजन ही सबसे सस्ती और प्रभावी दवा है. अगर हम प्रोसेस्ड और जंक फूड से दूरी बनाएं और प्राकृतिक आहार को अपनाएं तो हम न सिर्फ लिवर की बीमारी से बच सकते हैं बल्कि अपनी पूरी सेहत को बेहतर बना सकते हैं.

वजन घटाने के लिए क्या खाएं, इस 5 फूड्स से तेजी से घटता है मोटापा

मोटापा एक आम समस्या बन गई है. लेकिन मोटापा सिर्फ अकेले नहीं आता बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याएं जैसे डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और हार्ट डिजीज भी साथ लेकर आता है. वास्तव में वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं लेकिन उन्हें लंबे समय तक खास फायदा नहीं होता है. अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं और वजन घटाने की सोच रहे हैं तो आपको अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने होंगे. आपको संतुलित आहार अपनाना होगा और तेल, मसाले और मीठी चीजें कम करनी होंगी. यहां हम आपको फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपकी वेट लॉस में मदद कर सकते हैं.

अंकज्योतिष: मूलांक 6 वाले कार्य व्यापार पर ध्यान बढ़ाएंगे, जानिए कैसा रहेगा दिन

Numerology Prediction, Ank Jyotish Mulank Number 6, 19 april 2025: कारोबारी मामले बनेंगे. कार्य व्यवस्था पर ध्यान देंगे. इच्छित सफलता संभाव्य है. आर्थिक विषय बढ़त पर रहेंगे. लक्ष्य पर फोकस रखेंगे. भेंट संवाद में प्रभावी रहेंगे.