Boost immune system naturally: सीजनल सब्जियों और हर्ब्र्स का सेवन कर दिवाली के बाद बढ़ाएं अपनी इम्यूनिटी

दिवाली के दौरान वातावरण काफी प्रदूषित हो जाता है और इस वजह से हम जल्दी बीमार पड़ सकते हैं। ऊपर से हमारा खान पान का रूटीन भी थोड़ा डगमगा जाता है जिस वजह से इम्युनिटी थोड़ी कमजोर हो जाती है। सोने पे सुहागा यह होता है की इस समय मौसम भी बदल रहा होता है और ठंड का आगमन भी इस समय हो जाता है जिस वजह से खांसी, जुखाम, ठंड लगना आदि समस्याएं काफी आम हो जाती हैं।परमीत कौर, हेड एंड चीफ, न्यूट्रीशनिस्ट और डाइटिशियन, मोरिंगो एशिया अस्पताल, गुरुग्राम के अनुसार, आप अपनी डाइट पर थोड़ा सा ध्यान देकर इन समस्याओं को अलविदा कह सकते हैं। इस दौरान आपको अपनी इम्युनिटी बढ़ाने पर ध्यान देना चाहिए। आइए जान लेते हैं कौन से सीजनल हर्ब्स और सब्जियों का आप इस दौरान सेवन कर सकते हैं जिससे आपकी इम्युनिटी बढ़ सके।

महाराष्ट्र विधानसभा चुनाव : भाजपा के बागी नेता विश्वजीत गायकवाड़ ने उदगीर सीट से नामांकन वापस लिया

लातूर, तीन नवंबर (भाषा) भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) के बागी नेता विश्वजीत गायकवाड़ ने रविवार को कहा कि उन्होंने उदगीर विधानसभा सीट से निर्दलीय उम्मीदवार के रूप में अपना नामांकन वापस लेने का फैसला किया है, जहां महायुति ने राष्ट्रवादी कांग्रेस पार्टी (राकांपा) के संजय बंसोडे को मैदान में उतारा है। एक संवाददाता सम्मेलन में [...]