घर में ऐसे बनाएं पनीर ब्रेड रोल, सुबह का नाश्ता होगा पूरा हेल्दी, जानें रेसिपी

पनीर ब्रेड रोल एक स्वादिष्ट और हेल्दी नाश्ता है जिसे घर पर आसानी से बनाया जा सकता है. इसमें पनीर और ब्रेड का मेल होता है. इसे डीप फ्राई, एयर फ्राई या बेक कर सकते हैं.

लिवर और किडनी फेल होने के क्या हैं कारण और लक्षण, एक्सपर्ट्स से जानें

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लिवर और किडनी से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. खराब लाइफ स्टाइल और गलत खानपान की वजह से इनके मामले लगातार बढ़ रहे हैं. पिछले कुछ सालों में लिवर और किडनी फेलियोर होने के केस में तेजी से इजाफा हुआ है. आखिर इसके पीछे क्या है कारण आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं शरीर के इन दोनों महत्वपूर्ण अंगों के बारे में कि ये किन वजहों से फेलियोर होते हैं और इनके लक्षण क्या होते हैं.

रामपुर के हॉस्पिटल में मर्म परीक्षण और कपिंग थेरेपी शुरू:10 दिन में 100 मरीजों को फायदा, बोले-पुराने दर्द में मिली राहत

शिमला जिले में रामपुर आयुर्वेदिक अस्पताल में पारंपरिक और आधुनिक चिकित्सा का समन्वय किया गया है। किन्नौर से स्थानांतरित होकर आए डॉ. कपिल शर्मा ने मर्म परीक्षण और कपिंग चिकित्सा की शुरुआत की है। जानकारी के अनुसार डॉ. शर्मा जल्द ही सुचिविध, अग्निकर्म और जालउका विधि से रक्त मोक्षण जैसी आयुर्वेदिक पद्धतियां भी शुरू करेंगे। मात्र 10 दिनों में 100 से अधिक मरीजों का सफल इलाज किया जा चुका है। यह आंकड़ा इन पद्धतियों की प्रभावशीलता को दर्शाता है। मरीजों को पुराने दर्द में राहत मिली मरीजों का कहना है कि कपिंग और मर्म चिकित्सा से पुराने दर्द में राहत मिली है। यह राहत अन्य चिकित्सा पद्धतियों से नहीं मिल पाई थी। डॉ. शर्मा के अनुसार, यह चिकित्सा विशेषकर तंत्रिका विकारों में लाभदायक है। सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस, लंबर स्पॉन्डिलोसिस, पीठ दर्द, घुटनों का दर्द और वातजन्य रोगों में इससे राहत मिलती है। इन चिकित्सा पद्धतियों का कोई दुष्प्रभाव नहीं होता। इससे मरीजों को प्राकृतिक और सुरक्षित उपचार मिल रहा है। यह पहल रामपुर जैसे अर्द्ध-शहरी क्षेत्र में आधुनिक समस्याओं का पारंपरिक समाधान उपलब्ध करा रही है।