ऐसा अक्सर देखा जाता है कि लोग स्वाद के चलते कुछ भी खा लेते हैं. इससे उनका पाचन तंत्र गड़बड़ हो जाता है. ऐसे में आप अपने डाइट में कुछ सुपरफूड्स को शामिल करना होगा.
होली का रंग खेलने के बाद कुछ लोग सिर में भारीपन महसूस करते हैं तो कुछ को त्वचा में खिंचाव या खुजली जैसी दिक्कतें होने लगती हैं. रंगों का असर कैसे और क्या होता है और फिर हमें कितना और कितनी देर बाद नहाना चाहिए.
Avoid Walking At This Time: वॉक करना सेहत के लिए बहुत जरूरी है, लेकिन सही समय और सही तरीका अपनाने से इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं. तो अगली बार जब भी वॉक पर जाएं, इन जरूरी बातों का ध्यान जरूर रखें.
Indian News 20 द्वारा इस दिन पोस्ट की गई रविवार, 13 दिसंबर 2020
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