दवा से भी बीपी को कंट्रोल करना हो रहा मुश्किल, ये 5 चीजें हो सकती हैं गड़बड़ी का कारण

Reason For Frequent High BP: हाई बीपी को लाइफस्टाइल की आदतों से कंट्रोल किया जा सकता है. लेकिन गंभीर मामलों में दवा की भी मदद लेनी पड़ती है. पर अगर इसके बावजूद आपका ब्लड प्रेशर बार-बार बढ़ जाता है तो इसके पीछे के जिम्मेदार कारकों को समझ लें.

केवल एक सीड कर देगा सभी बीमारियों का इलाज, उंगलियों पर गिनते रह जाएंगे फायदे, जानिए कैसे डाइट में करें शामिल

आज के समय में लोग फिटनेस के प्रति जागरूक तो हो रहे हैं लेकिन अपनी फिटनेस को काफी कॉम्प्लिकेटेड करके रखा हुआ है। जबकि कम मेहनत और आसान तरीके से भी बॉडी को फिट और निरोग रखा जा सकता है। बस जरूरत है अपने डेली रूटीन में कुछ सही चीजों को एड करने की।अब जैसे कि हम सब जानते हैं फिटनेस में डाइट का कितना बड़ा रोल होता है। अगर आप कुछ सिंपल चीजों को भी डाइट में शामिल कर लेते हैं तो गंभीर से गंभीर बीमारियों से लड़ने और उनसे बचाव करने में मदद मिल सकती है, जैसे कि कलौंजी सीड्स।न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन का कहना है कि कलौंजी के बीज हर बीमारी का इलाज कर सकते हैं। खासकर, थायरॉइड, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल, वेट लॉस और हेयरफॉल में यह बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। लेकिन कलौंजी सीड्स को डाइट में शामिल करने से आपको इतने ही फायदे नहीं मिलेंगे बल्कि आप कई बीमारियों से कोसों दूर रह सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में।Photos- Freepik/iStock

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