हड्डियों को फौलाद बनाने के लिए 2 तत्वों का होना जरूरी, एक कम तो दूसरा बेकाम

How to strong bones: हड्डियों की मजबूती के लिए कैल्शियम अनिवार्य है लेकिन यह कैल्शियम तब तक बेकार है जब तक कि इसमें दो अन्य तत्व न शामिल हो जाएं.

पहले करवा चौथ के लिए अंबानी की छोटी बहू से हैदराबाद की राजकुमारी तक सब तैयार, देखें कैसा था इनका ब्राइडल लुक

​​इस साल 20 अक्टूबर को करवा चौथ मनाया जाएगा। जिसके लिए सुहागन महिलाएं काफी समय से तैयारियां कर रही हैं। कोई कपड़ों की शॉपिंग में बिजी है, तो कोई जूलरी खरीद रही है। ऐसे में हर ओर इस त्योहार की चमक देखने को मिल रही है। जिससे बॉलीवुड भी अछूता नहीं हैं। इस बार कई एक्ट्रेसेस ऐसी हैं, जो शादी के बाद पहली बार अपने पति की लंबी आयु के लिए व्रत रखेंगी।इसमें हैदराबाद की राजकुमारी अदिति राव हैदरी से लेकर अंबानी परिवार की छोटी बहुरानी राधिका मर्चेंट भी शामिल हैं। जिनकी शादी को अभी बस कुछ महीने ही बीते हैं। अब इनके करवा चौथ लुक से पहले चलिए देखते हैं कि शादी के दिन इन नई नवेली दुल्हनों ने क्या पहना था। कोई जहां लहंगे में बन-ठनकर आई, तो किसी ने अपनी मां की पुरानी साड़ी को पहन दिल जीत लिया।

साइ, आरएसपीबी, आईओसी सेमीफाइनल में

नयी दिल्ली, 18 अक्टूबर (भाषा ) भारतीय खेल प्राधिकरण, केंद्रीय प्रत्यक्ष कर बोर्ड , रेलवे खेल संवर्धन बोर्ड और भारतीय तेल निगम ने सीनियर महिला अंतर विभागीय राष्ट्रीय हॉकी चैम्पियनशिप के सेमीफाइनल में प्रवेश कर लिया । पहले क्वार्टर फाइनल में साइ की टीम ने सहस्त्र सीमा बल को 8 . 0 से हराया । [...]