Weight Loss के लिए गेहूं से कहीं ज्यादा असरदार है जौ, इस तरह डाइट में करें शामिल, कम होने लगेगा मोटापा

How To Use Barley For Weight Loss: वजन घटाने के लिए गेहूं नहीं बल्कि जौ का इस्तेमाल करें। जौ तेजी से मोटापा कम करता है। जौ का सेवन करने से शरीर में वाटर रिटेंशन की समस्या नहीं होती और इससे फैट तेजी से बर्न होता है। जानिए कैसे करें जौ का इस्तेमाल?

न्‍यू पेरेंट्स दो साल में खो रहे हैं 6 महीने की नींद, स्‍टडी में हुआ खुलासा- 133 रातें सो नहीं पाते माता-पिता

घर में एक बच्‍चे का जन्‍म घर परिवार में खुशहाली लाता है। लेकिन बच्‍चा पैदा हाेते ही माता-पिता की जिम्‍मेदारी डबल हो जाती है। माता-पिता का ज्‍यादातर समय उसके आहार से लेकर डायपर बदलने में चला जाता है। पर क्‍या आपने कभी सोचा है कि इन जिम्‍मेदारियों को निभाते हुए नए माता- पिता अपनी कितनी नींद गंवा देते हैं। ज्‍यादातर न्‍यू पेरेंट्स की शिकायत रहती है कि बच्‍चे के जन्‍म के बाद वे नींद लेना भूल गए हैं, जिसके चलते उन्‍हें कई समस्‍याओं से जूझना पड़ता है। एक स्‍टडी में इस बात का खुलासा हुआ है कि 10 में से 7 माता-पिता बच्‍चा पैदा होने के बाद पहले साल में हर रात कम से कम 3 घंटे की नींद गवां रहे हैं। आइए जानते हैं नींद की कमी माता-पिता पर क्‍या प्रभाव डालती है।

जागरण संपादकीय: एक-दूजे की जड़ें काटने वाले सहयोगी, खटपट कभी खत्म नहीं होने वाली

सपा प्रमुख अखिलेश यादव ने कांग्रेस को नौ में से केवल दो सीट देने की पेशकश की। ये भी वे सीटें थीं जहां से कांग्रेस के जीतने की संभावना स्याह थी। जोखिम देखकर कांग्रेस ने चुनावलड़ने से मना कर दिया क्योंकि यदि वह ये सीटें हार जाती तो भविष्य में अधिक सीटों पर चुनाव लड़ने का उसका दावा कमजोर हो जाता।