ब्लोटिंग का उपाय है 1 नेचुरल ड्रिंक, स्किन को मिलेंगे फायदे, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कैसे करें सेवन

ब्लोटिंग की समस्या बेहद आम है। बहुत अधिक खाने पीने, कुछ खास तरह के फूड्स या फिर कार्बोनेटेड पेय के चलते यह दिक्कत हो सकती है या फिर डाइजेस्टिव प्रॉब्लम्स, जैसे कि कॉस्टिपेशन, IBS भी ब्लोटिंग की वजह बन सकते हैं।NIH के मुताबिक, ब्लोटिंग पेट में सूजन या फुलनेस की भावना है। ब्लोटिंग आमतौर पर आंतों में गैस का परिणाम होती है और यह कई चीजों के कारण हो सकती है, जिसमें अधिक खाना, लैक्टोज इनटोलरेंस और कब्ज शामिल है। ब्लोटिंग कैंसर या कैंसर के उपचार का एक दुष्प्रभाव भी हो सकता है।लड़कियों को पीरियड्स के दौरान भी ब्लोटिंग की समस्या होती है, जिसके चलते वह खुद को मोटा समझने की गलती कर बैठती हैं। लेकिन आप घर में आसान चीजों से इस समस्या से छुटकारा पा सकती हैं। मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट ऋचा गंगानी (Richa Gangani) ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर ब्लोटिंग से छुटकारा देने वाली एक ड्रिंक के बारे में जानकारी साझा की है। आइए जानते हैं इस बारे में।Photo- Freepik

​त्योहारों को लेकर देवास पुलिस सतर्क:होली से पहले फ्लैग मार्च, अधिकारियों ने सुरक्षा व्यवस्था का जायजा लिया

देवास में होली पर्व को देखते हुए पुलिस ने कड़ी सुरक्षा व्यवस्था की है। पुलिस अधीक्षक पुनीत गेहलोद के निर्देश पर बुधवार को शहर में फ्लैग मार्च निकाला गया। इसका मुख्य उद्देश्य आम नागरिकों में सुरक्षा का भरोसा जगाना और अपराधियों में पुलिस का खौफ पैदा करना था। पुलिस बल ने सयाजी द्वार से शुरू होकर शहर के विभिन्न इलाकों में मार्च किया। इसमें तहसील चौराहा, गांजा भांग चौराहा, नयापुरा और नाहर दरवाजा शामिल थे। इसके बाद भोपाल चौराहा, राधागंज, अनाज मंडी, आवास नगर से होते हुए मार्च आगे बढ़ा। पठानकुआं, राजबाड़ा, मल्हार कॉलोनी, बालगढ़ चौराहा, विकास नगर चौराहा से होते हुए चाणक्यपुरी, कर्मदीप चौराहा और इटावा जीडीसी कॉलेज तक मार्च पहुंचा। फ्लैग मार्च का समापन उज्जैन रोड ब्रिज से होते हुए पुलिस अधीक्षक कार्यालय पर हुआ। नागरिकों से बातचीत की इस दौरान पुलिस अधिकारियों ने नागरिकों से बातचीत कर उन्हें सुरक्षा का भरोसा दिलाया। पुलिस प्रशासन ने स्पष्ट किया कि किसी भी तरह की अव्यवस्था या असामाजिक गतिविधि बर्दाश्त नहीं की जाएगी। फ्लैग मार्च में कलेक्टर ऋतुराज, पुलिस अधीक्षक, अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक (शहर), नगर पुलिस अधीक्षक के साथ सभी थाना प्रभारी और जवान मौजूद रहे। पुलिस ने मुख्य बाजार, सार्वजनिक स्थल और संवेदनशील क्षेत्रों का भी जायजा लिया।

साइबर ठगी का फैलता जाल

Cyber Fraud : रिपोर्ट के अनुसार, इन 74 जिलों में हरियाणा का नूह पहले स्थान पर, राजस्थान का डीग दूसरे स्थान पर, झारखंड का देवघर तीसरे स्थान पर, राजस्थान का अलवर चौथे स्थान पर और बिहार का नालंदा पांचवें स्थान पर है.The post साइबर ठगी का फैलता जाल appeared first on Prabhat Khabar.