केवल एक टुकड़ा चॉकलेट रोज, रिसर्च ने किया खुलासा, स्वाद के साथ मिलेगी सेहत

अगर आप भी चॉकलेट के शौकीन हैं, तो आपके लिए एक अच्छी खबर है! चॉकलेट न सिर्फ स्वादिष्ट होती है, बल्कि अगर सही मात्रा और सही प्रकार की खाई जाए, तो यह सेहत के लिए भी फायदेमंद हो सकती है। खासकर, डार्क चॉकलेट आपकी नींद की गुणवत्ता सुधारने में मदद कर सकती है।डॉक्टर पीयूष मिश्रा, जनरल फिजिशियन एंड इम्यूनाइजेशन ऑफिसर, नॉर्थ ईस्ट डिस्ट्रिक्ट, नई दिल्ली के अनुसार, सिर्फ एक टुकड़ा डार्क चॉकलेट 64mg मैग्नीशियम प्रदान करता है, जो नींद को नियंत्रित करने में अहम भूमिका निभाता है। यानी अगर आप सोने से पहले सही मात्रा में डार्क चॉकलेट खाते हैं, तो यह आपकी नींद को और बेहतर बना सकता है।लेकिन ध्यान रखें! चॉकलेट का जरूरत से ज्यादा सेवन आपके लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। इस लेख में हम जानेंगे कि डार्क चॉकलेट कैसे फायदेमंद हो सकती है और इसे कब और कितनी मात्रा में खाना सही रहेगा। (Photo credit): iStock

16 साल की लड़की का शव फंदे पर लटका मिला:मऊगंज में माता-पिता खेत गए थे, सुसाइड नोट भी नहीं मिला

मऊगंज में एक साल की लड़की ने आत्महत्या कर ली। फूल करण सिंह गांव की रहने वाली सुनैना साकेत ने बुधवार शाम को कमरे में साड़ी से फंदा लगा लिया। घटना उस समय हुई जब उसके माता-पिता खेत में काम करने गए थे। शाम को जब परिजन वापस लौटे तो उन्होंने सुनैना को आवाज लगाई। जवाब नहीं मिलने पर जब कमरे में देखा तो वह फंदे से लटकी दिखी। कल पोस्टमॉर्टम किया जाएगा परिजन ने तुरंत थाने पर सूचना दी। पुलिस ने मौके पर पहुंचकर शव को सिविल अस्पताल के मर्चुरी में रखवा दिया। पोस्टमॉर्टम 20 मार्च की सुबह किया जाएगा। मऊगंज के प्रधान आरक्षक राजेंद्र प्रसाद मिश्र ने बताया कि मामले में मर्ग कायम कर लिया गया है। किशोरी ने यह कदम क्यों उठाया, इसकी जांच की जा रही है। अभी तक आत्महत्या का कारण स्पष्ट नहीं हो पाया है। क्योंकि घटनास्थल से कोई सुसाइड नोट भी नहीं मिला है।